健康咨询描述: 一直以来感觉我的脸没有红过,无论是距剧烈运动还是害羞,尴尬等等,是气血不足吗?而且我觉得我的脸色偏黄,怎样才能让脸色红润,该脸红的时候脸红
这个考虑与体质有关的,平常多吃点新鲜蔬菜水果,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,保持良好心情,适量运动增强体质有好处的,平常可以用点黄芪+枸杞子泡水喝有好处
病情分析:
人的肤色是有区别的,跟遗传,生活习惯和健康状况?因素有关。如果自己饮食正常,生活规律,体检没有什么异常,不用担心,也无需治疗。
指导意见:
临床上很多患者说自己就是心理素质不好,爱紧张,一紧张就脸红,有的症状较重,有点社交恐惧症了。有的因为这个还要求治疗。我们也经常为患者做相应的心理辅导。你心理素质好,遇事不紧张,淡定,这是个优点。如果自己感觉脸色偏黄,可以做个体检,如果体检正常,那就是个人肤色的差异。另外要注意你这个年龄,保证充足的睡眠,饮食合理,加强锻炼,就一切ok。
谢谢医生!我的心理素质也一般,也比较容易紧张,从外表看不出来,但会有心慌的感觉,这和血压低有关系吗,我的血压高压八十多低压六十多,是不是气血不足
紧张以后心慌跟血压关系不大。血压低可以用点生脉饮。
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