每天早上会醒来很早，醒来后会难以入睡
健康咨询描述： 每天早上很早就会醒来，醒来后再入睡就会很困难，晚上睡觉的时候入睡是很容易的，可以吃点维生素b1或者安神补脑液或者谷维素来调节吗，吃哪个最好呢
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医生回复区
目前考虑有神经衰弱的表现，可以口服安神补脑液，谷维素、维生素b1进行调理。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
不知道每天能够睡几个小时，如果总体睡眠时间还可以的话，也可以不必调理，因为根据你的叙述，总体上睡眠应该没有什么问题，如果想调理的话，营养植物神经的药物就可以，比如谷维素
晚上会在十点半到十一点半睡觉，早上会在五点半左右醒来，这样的睡眠时间够吗
其实睡眠时间是够的，如果白天精神状态还好的话，应该是正常的
白天也不会没有精神，谢谢您了
那应该就是正常的
指导意见：
你目前的症状，有可能和脑神经衰弱有关，可以试用这几种药物治疗，最好是联合用药，可以起到协同作用。另外缺钙也容易影响到睡眠，可以睡前喝点牛奶，有补钙和安神作用。
病情分析：
维生素和安神补脑液任选其中一种就可以了，不用全部服用的
指导意见：
建议你除了服用药物治疗之外，生活中要注意休息，多进行户外活动，避免劳累过度避免辛辣刺激性食物
这些药物效果是一样的吧，剂量合适的话没什么太大的副作用吧，这两个药可以调节睡眠吗
建议你还是不要长期服用，改善症状就可以了，
好的，维生素是要维生素b1吗还是什么维生素呢
维生素b1和谷维素都可以的，注意休息，避免劳累
病情分析：
你好，根据你的描述，你可能是生物钟紊乱，最近有没有压力比较大或者有没有生活不规律？
指导意见：
建议你可以吃你上面说的这些药，调节脑神经一般晚上早点睡觉，有一部分人睡得越晚起得越早，所以建议你晚上11点之前入睡
晚上都是十点半左右睡觉，但是早上五点半左右就会醒来
我觉得这个年龄能正常睡七个小时属于正常
但是好像是说要每天睡够八小时，白天到也不会没有精神什么，七个小时也够了吗
正常人六个到八小时
那就是只要在六个到八个之间就行，不用太纠结于是不是八个吗
早点醒来，出去锻炼一下
哈，好，早上去游泳跑步都可以是吧
你好，都可以的
病情分析：
您好，考虑与您的神经衰弱有关，假如打算口服药物治疗的话可以口服维生素B，谷维素治疗
指导意见：
及时改善影响睡眠质量的不良生活习惯，比如喝浓咖啡，熬夜等，可以听一下舒缓音乐助眠，咨询一下专业中医师调理一下
维生素B就可以，不用维生素b1啥的吗
维生素B1可以
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