奇怪的念头持续好几天了，真的很难受

      病情分析：
      从你的资料上来看，已经描述的非常详细了，如果平时思维逻辑，精神状态都是正常的，偶尔发生这样的问题
      指导意见：
      先不用特殊的去考虑，这样的状况，最好的方式就是以朋友，家人，老师把你所害怕所担忧的事情，相互的沟通交流，这样通过疏通的形式，大部分都能够把这件事情放下
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，18岁，男，您所述的情况考虑恐惧症和抑郁症的可能，您可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显的恐怖、抑郁或者其他症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      

      病情分析：
      这段时间是不是感觉到有些压力？有些精神上的疲惫人在焦虑，精神疲惫的情况下就容易冒出一些奇怪的念头
      指导意见：
      需要找出压力源，给自己减压，降低自我期待，多参加一些体育锻炼，文体活动，劳逸结合，如果自己调整不能缓解，就求助专业的心理帮助
      
      以上是对“奇怪的念头持续好几天了，真的很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你上厕所时突然有往下跳的念头，以前从来没有。感觉非常难受。
      指导意见：
      你出现这种念头，是不是与你近期遇到不顺心的事，或者是学习压力过大所导致的？建议正确面对压力，学会自我释放，多参加一些体育活动。适当的转移注意力，不要去想这个事。