健康咨询描述: 我好累啊,熬夜,失眠,疲倦,自残,总是出现幻觉对生活不抱希望,一到傍晚就突然不开心,觉得生活好难,好不公平我也不知道我自己到底怎么了,我好难受啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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