医生，关于我身体健康的一些问题

      病情分析：
      按你上面说的情况，也不知道你从事什么工作，非得早起晚睡吗
      指导意见：
      建议平时要注意保护身体，坚持锻炼身体，合理休息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，早上6点左右起床出去锻炼身体挺好，4点有些太早，自己虽然睡醒了，但会影响他人休息，这样的作息时间不太好，需自我调节，合理安排作息时间

      病情分析：
      如果白天不感觉困倦疲乏的话，每天保持六小时也可以的
      指导意见：
      建议你可以再延迟起床的时间，五点或者六点起床，保证八小时睡眠。中午可以休息三十分钟到一小时
      以上是对“医生，关于我身体健康的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果醒来之后并没有头晕脑胀身体疲乏，那说明五个小时的睡眠，对你来说就是正常的！如果醒来之后身体上很不舒服，感觉没睡够。
      指导意见：
      指导意见：建议应该保持充足的睡眠只要这样才能有高效率的工作也不影响身体健康。适当的运动，按时作息，可以尝试免去午休或者进行心理疏导。