失眠精神不好，手脚冰凉

      病情分析：
      你好，你的这种症状是体质虚弱和气血亏所引起的，尽量增强体质，吃一些补气养血的药物，常吃一些含维生素高的新鲜蔬菜和水果，还有含钙的食物，建议你到你所在地的正规医院做正规检查，在专业的医生指导下进行治疗，中药调理效果更佳。
      指导意见：

      根据您描述的症状来看，这样的情况就是脾肾阳虚，兼有湿气重，肾精不足等因素导致的。可以服用中药治疗一段时间，根据我的经验以及临床反馈的结果，经过我诊治的患者，单纯服用中药调理一般一周内起效。也可以服用桂附地黄丸和龟龄集治疗一段时间。

      病情分析：
      神经衰弱也有可能会出现这种症状或是亚健康。就要注意及时的心理调整。
      指导意见：
      一般情况下可以保持乐观的情绪。尤其要注意每天规律的运动。尽量的多交流有助于缓解一些焦虑的情绪。必要时可以使用，安神解郁颗粒。
      以上是对“失眠精神不好，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况从你描述上看多数考虑是由于阳虚脾虚，另外考虑也有肝郁等引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你最好是去看中医，吃点中中药调理一下。也可以去正规医院的神经科看一下，考虑有压力过大引起的可能。

      病情分析：
      根据你的描述，你很可能是由气血不足引起失眠精神不好，手脚冰凉等症。
      指导意见：
      按时作息，饮食有节，保持心情舒畅快乐，少熬夜，先试服点十全大补丸，必要时找中医大夫辨证调理，