健康咨询描述: 最近失眠,头晕,手脚冰凉,手脚冰凉一直就有,以前没看过。找医生把脉说是气虚,人家给开的桂附地黄丸,一次喝八粒,一天喝三次,喝了四天了见也没什么效果。
如果你是因为最近身体有不舒服,引起的失眠,那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好,失眠就会自动缓解的,如果是不明原因的失眠,那么请参照以下的方案:
预防失眠的建议:第一,建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二,保持睡眠环境的安静舒适;第三,不在床上阅读和看电视,第四,每天适度规律的运动,但是不要在睡前两小时进行。第五,晚餐后不饮酒,咖啡喝茶不吸烟,睡觉前不要过多饮食。第六,20分钟仍不能入睡,可起来做单调的事情,待有睡意,再上床,睡不着,不要经常看时间,第七,对于失眠者来说,白天尽量不睡觉。第八,保持开朗乐观的良好情绪。第九,可以多吃富含褪黑素的食物,这样也有助于睡眠,比如甜玉米,番茄,香蕉,燕麦片等。第十,经过以上处理,仍然效果不好,适当的吃点保健品,比如灵芝胶囊,或者褪黑素,脑白金等,都是有一定助眠作用的。最后,如果按照以上处理,仍然失眠,那么就只要用药物干预了。
病情分析:
你好,对于气虚的现象,一般中药调理是比较的缓慢的,你目前需要坚持用药一段时间,一般2周为一个疗程。
指导意见:
你可以考虑吃1-2个疗程,才能真正的起到调理补充的作用的。所以你现在才4天,看不出效果是很正常的。
气虚是不是新陈代谢就慢啊!
属于亚健康。也会影响代谢的。免疫力也会弱。
那我吃药四天了,怎么还胖了五斤啊
你要是吃的多,就会胖的哦。和你饮食有关系。
那喝桂附地黄丸的同时可以喝减肥药吗
不可以的,减肥会伤脾气,你本身就气虚。
那我前段时间就是喝了有两周的减肥药,还拔了两次罐,之后就头晕,失眠,坐车头就晕的不行,那头晕,睡眠不好跟喝减肥药有关,还是跟拔罐有关
和吃减肥药有关系的哦。这个不要吃了哦。
那我怎么减肥效果好啊
减肥是一个缓慢的过程,控制一下饮食,所吃的食物以蛋白为主,不要吃面食,脂类,以及甜食,长期的蛋白饮食,不但不影响体质,身体会慢慢的瘦下来的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,中药没有那么快就有效果的,接着吃就行。
指导意见:
建议,服药的同时,平时注意休息不要熬夜,适当运动锻炼增强体质,祝你早日康复。
以上是对“最近失眠,头晕,手脚冰凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
气虚的人是不是就是胖啊
也不一定就是胖的。
湿气重喝薏米和红豆管用吗
管用,效果很好。
得喝多长时间啊
最少一个月的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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