16岁手淫导致好几天没硬了

      青少年适度的手淫有益健康，但是我们不能过度与沉迷。过度的话确实会导致这个勃起功能障碍。但是确诊这个勃起功能障碍，我们都是以性生活来判断的，不是平时来判断的。所以说你现在不需要有过多的心理负担。一般来说三个月后可以恢复的，但是每个人有个体差异。

      病情分析：
      过度手淫的危害
      1.过度手淫与阳痿
      频繁的手淫频率不会对男性阴茎勃起造成器质性病变，但过度手淫会造成心理压抑，带有负罪感，身体一直处于疲劳状态，极有可能引起心理性ED的发生。
      2.过度手淫与早泄
      手部对阴茎包皮及龟头的刺激程度远远大于阴道内壁，所以适度的手淫可能会降低龟头及包皮的神经敏感度，但是过度手淫，同样会造成男性身心俱损，而往往早泄的发生与心理有极大的关系，因此过度手淫可能会通过造成心理障碍以及身体疲劳，间接导致早泄。
      3.过度手淫与前列腺炎
      频繁的手淫会导致前列腺腺体长期充血，影响前列腺的正常分泌及排泄功能，造成前列腺功能下降，从而诱发前列腺炎。
      指导意见：
      1.鼓励青少年多参加体育活动和其它健康的活动，转移他们的注意力；2.不要让青少年接触不健康的、有色情的的电影或者书籍；3.多读书、读好书，多与他们沟通，树立良好的价值观，憧憬美好的未来；4.尽量不要让他们不要独居一室；5.不要穿紧裆裤，以免压迫性器官敏感部位引起性兴奋
      

      病情分析：
      正式青春发育期，手淫危害很大，泌尿生殖系统感染，如龟头炎，上行泌尿系感染，甚至阳痿早泄，精神不振，腰酸背痛等。
      指导意见：
      需要树立信心戒掉手淫，坚持一段时间，能有改善的。规律生活，饮食平衡，适当增加优质蛋白食物，避免辛辣刺激食物，多运动，多锻炼身体。
      以上是对“16岁手淫导致好几天没硬了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述来看呢，你今年才16岁，有长期频繁手淫习惯，现在出现了勃起困难的情况，这是一个过度手淫的表现
      指导意见：
      怎么才能恢复呢？给你几点建议，第一治病求本，首先要把手淫给戒掉，第二，不要熬夜，让身体保持足够的睡眠，第三，多喝水，勤排尿，少吃辛辣，一般恢复。三个月左右基本上恢复正常。

      病情分析：
      根据您说的这种情况，结合你的年龄，应该是正在上初中或者高中的年龄阶段，最好是戒掉手淫
      指导意见：
      因为手淫会影响身心健康的，戒掉手淫以后，通过体育锻炼提高免疫力，好好学习，到了成人后，一切都会正常的