莫名烦躁想很多事情也很暴躁有抑郁的倾向吗

      病情分析：
      胡思乱想，最消耗人的能量了，每个人的能量都是一定的。如果浪费在胡思乱想上，我们就没有心力做其他更有意义的事情。所以还是要减少胡思乱想。
      指导意见：
      减少胡思乱想，最有效的方法就是给自己确立一些目标，尤其是一些小目标自己努努力就能够去做到这样又容易实现目标又容易建立自信。很多事情都是中性的，如果胡思乱想，就越想越复杂，越想越负面。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述近两个月，情绪非常烦躁不安，很容易胡思乱想，目前睡眠状态还没有受到影响。
      指导意见：
      不知道您最近两个月遇到了什么事情，建议放松一些，有心事有烦恼，要学会倾诉和释放，通过大量的言语倾诉，让自己的心情慢慢平复下来，平时要多看自己的优点，多看身边的美好，多给自己一些积极向上的正能量，相信自己我是最棒的，我身边的亲人都爱我。
      

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因有很多，首先考虑是不是由于最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑所造成的这种不适，另外也考虑与你躯体不适带动情绪困扰产生的这种情况有关，所以不排除存在具体的器质性病变引起的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，出现情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，并采用合理的途径来发泄情绪，生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，观察自己的情况，必要时到正规的医院进行详细的检查，排除问题更能放心，慢慢调整，看看效果！
      
      以上是对“莫名烦躁想很多事情也很暴躁有抑郁的倾向吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！