你好,你这种情况有可能是没有休息好,睡眠不足引起的。平时不要熬夜,保证充足睡眠,平时可以适当进行锻炼,多运动多锻炼。平时要保持心情舒畅,如果严重的话,建议最好去医院检查一下。
从你描述的情况来看,需要排除近段时间劳累,熬夜所造成的脑袋嗡嗡响或者是有耳鸣的现象也容易引起。近期注意多休息,适当的活动增强自身的免疫力,缓解自身的压力,如果是长时间耳鸣所造成的,还需排除是否有中耳炎等造成的不适,尽早及时的对症治疗。
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