我是抑郁还是心情不好？
健康咨询描述： 总会莫名的情绪低落悲观郁闷唉声叹气的经常会发呆喜欢一个人清静喜欢带耳机不听歌也要戴着就是为了不想让别人找我说话生活很无趣每一分每一秒都被安排得好好的只要照着做就好了很懒能不动的都不想多去动吃什么都感觉不到香有时候说话不会考虑别人的感受但听别人说我一点不好就特别烦躁特别自责怪自己为什么这么没用幻想未来总会觉得特别糟糕会给自己幻想很多很多困难每天都是十二点半左右才睡好多时候要闭着眼睛好久才能睡着大脑里面一直在想一些乱七八糟的事试过睡早但第二天就会醒得很早每天头昏眼花的没力气有时候会感觉特别难受想哭把眼泪憋着还会导致头疼每天都这样浑浑噩噩的。
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医生回复区
病情分析：
根据你描述的情况，总是情不自尽嗯悲观，对什么事情都没有信心，情绪低落，等等一些症状，考虑是抑郁症，要引起特别的重视。
指导意见：
建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，同时要主动调整自己心理状态，放松心情，多进行体育锻炼，参加户外活动。
病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你说自己会莫名其妙的情绪低落。感觉自己睡眠比较差，精力也不足，很累。
指导意见：
你出现的一系列的具体症状和不良情绪，主要考虑你青春期，学习生活压力过大，有直接关系。应该学会自我调节，对压力有一个合理的排泄，比如可以和家人朋友一起吃饭聊天散步，通过一些体育活动来发泄一下自己的不良情绪。
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