没有食欲，睡眠质量低下

女 | 18岁 2019-10-28 01:10:48 2人回复来自

健康咨询描述：女,19岁，没有什么疾病，就是感冒刚好，出现了，无情绪，吃饭也没胃口，连喜欢吃的食物吃着也变味了，睡眠质量平时超好的，现在怎么睡都睡不着，或者是易醒

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2019-10-28 02:19:21 我要投诉

这些症状都是由于感冒导致的，不要过度的担心和焦虑，越是紧张越睡不好觉，白天可以适当的加强锻炼，如跑步快走，尽量多参加户外活动以增强体质，饮食要均衡，可以调整睡眠时间，较前晚睡一点，睡前可以听舒缓的音乐，用温水泡脚，饮食宜清淡，避免油腻和刺激性食物，观察看看。

丁莉锦州市中心医院主管护师擅长: copd，肺炎，呼吸衰竭等护理咨询帮助网友：12552称赞：1

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2019-10-28 01:15:11 我要投诉

      病情分析：
      考虑有可能是因为上呼吸道感染引起的症状治愈后机体虚弱
      指导意见：
      建议你可以观察一下，疾病康复后身体虚弱需要时间调整一下，可以清淡饮食，适当进行户外运动，避免辛辣刺激性食物

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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