坐了一个小时车下次脚踝关节发软特别是往上弯曲的时候

      脚踝酸痛发软可能是踝关节韧带炎，是一种无菌性的炎症，一般与关节退变，受凉，慢性劳损等等有关系的，有些病因也不明确。这种情况，比较简单的方法就是外敷膏药，按摩，理疗，热敷等等，这些方法比较适合症状轻的，要是疼痛比较厉害，经过这些治疗无效，可以考虑局部药物注射，小针刀等等治疗，效果会更好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知坐了一小时车脚踝关节发软，考虑是久坐引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以适当活动双下肢关节，不要久坐久站，适当溜溜走走，预防摔倒，慢慢就好了，希望能帮助你。