健康咨询描述: 从7月开始,经常大哭,后来越来越忧郁,感觉压力很大,要学习又要挣钱,感觉随时会崩溃。现在产生了很强的厌学情绪,感觉自己很消极似乎被全世界抛弃
病情分析:
在你的描述中现阶段的情绪状况已经崩溃的状态,因为要挣钱又要学习,感觉到内心的压力几乎承载不了,总是会情绪突变,大哭一场之后就越发的忧郁,感觉自己现在又特别的厌学,但又无能为力,却必须又要去面对,感觉到整个世界似乎都将我自抛弃。
指导意见:
在你当下的这种状态,主要是来源于自我的一些能力方面不足,而感觉到面临的一些现实压力,让自己感觉到能量不足,在这种情况下可以针对自己的一些薄弱环境做一些专业上的补充,或者是寻求身边家人朋友的一些现实帮助,来度过这段心理危机时期。
病情分析:
根据你的描述从七月开始,经常大哭,后来越来越抑郁。感觉压力大,要学习又要挣钱。产生了很强的厌学情绪。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果不错。
病情分析:
从你的描述知道,你上学还得挣钱,这让你感觉到压力很大,出现了情绪低落的现象,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况首先建议你应该先进行心理方面的调节,保持情绪稳定,调整好自己的心态,多与家人沟通,减轻生活中的压力,有时间听听音乐,唱唱歌让自己快乐起来。
以上是对“忧郁,心理压抑,黑暗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你表述的情况考虑是抑郁症,抑郁症的表现就是情绪低落,思维迟缓,悲观失望,对任何事都没有兴趣,感觉自己孤立无助,认为活着没意思,严重了有自残自杀倾向。
指导意见:
根据你表述的情况考虑是抑郁症轻度,轻度抑郁可以通过自我调节就能缓解症状,平时积极参加各种活动,多户外运动,做自己喜欢的事,建议你养肉肉花,
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