健康咨询描述: 最近天气转冷,身体感觉不太舒服,想补充点维生素C,平时不怎么吃蔬菜类的,买了汤臣倍健维生素C,目前是每天一颗,想问下这样可以吗,每天服用一颗维生素C有没有问题,还有就是怎么吃呢?
病情分析:
汤成倍健维生素C可以很好的增加皮肤弹性,预防色斑。人随着年龄增长内分泌失调容易造成脸上有斑点。
指导意见:建议你每日一次,每次一片,最好是早上服用。
指导意见:
你好汤成倍健维生素C可以很好的增加皮肤弹性,预防色斑。指导意见:建议你每日一次,每次一片,最好是早上服用。
适当补充维生素C,是有益的,但是不要过量服用,过量服用维生素C,也会产生中毒,建议还是多吃水果蔬菜,从饮食中获取维生素,包括维生素C,有些水果含有维生素C较多,如猕猴桃,葡萄干等。
维生素C是一种水溶性维生素。建议服用方法及食用量:每次1片,每日1次,最好早上服用。如果身体不舒服,不一定缺少维生素C。查明原因,对症进行处理。
以上是对“每天吃维生素C好吗?怎么吃?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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