每天很痛苦，心里很难受，心跳过快，呼吸困难，

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，最近一个月心情不好容易发呆。感觉很痛苦，容易流泪。看什么事情都不顺眼。
      指导意见：
      对于这种不良情绪，首先要查找下原因。是不是经历了什么不如意的事情，或者是工作生活压力过大所导致的。针对这些事情和压力，要有一个正确的认识。不要过于求真儿，多与朋友家人进行倾诉，缓解一下压力。可以参加一些体育活动，注意保证睡眠，做到劳逸结合。

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，是生活中经历的重大事件对你的影响很大，导致的情绪波动大，进而有焦虑倾向。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，调整心态，做好面对现实的准备。遇事多与家人沟通，多与朋友交流，保持平和乐观积极的心态。可以通过线下心理疏导缓解你的症状。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你最近一个月出现了情绪低落，心悸，呼吸困难等症状，首先要考虑抑郁症和焦虑症情况。
      指导意见：
      建议首先自己要注意情绪的调节，多于家人朋友同学进行沟通和交流，多出去走走，多参加一些集体活动，培养自己的爱好和兴趣，做好心理宣泄和心理减压。同时去进行一下心理咨询，查找出现这种不良情绪的原因。
      以上是对“每天很痛苦，心里很难受，心跳过快，呼吸困难，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑有焦虑以及抑郁的情绪。不知道你是有工作生活压力，人际烦恼还是情感问题呢？建议你说出来积极的去解决。自己解决不了的也可以寻求帮助。
      指导意见：
      建议你平时要多与人交流，释放压力，烦恼紧张和不安。要坚持锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，多参加集体。不要自我要求过高，学会放松，遇事要想好的积极的一面。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪低落。出现这种状精神状态，看来还是在生活工作中遇到了不开心的事件，再加上考虑太多，从事件中走不出来，只要以这种消极的状态表现出来。
      指导意见：
      建议不管遇到什么事，首先想到的是怎样面对，用什么办法去解决，要面对压力不退缩。平时尽量减少独处，要亲近大自然，适当的户外运动锻炼，并融入到群体之中，主动找些开心事情去做，才能使精神振作起来。