如何走出恐艾的心里阴影
健康咨询描述： 几年前在网上看到一则扎针传染艾滋病事件，从那以后总是担心自己会感染艾滋病，去浴室洗澡，跟别人一起吃饭都会怀疑，去医院抽血会害怕护士忘了换针头，或者喝醉后会怀疑有什么不知道的事情导致感染，反正是稍微有点事情都会怀疑，导致自己整天心里不平静，总是恐惧，真不知道自己这种日子什么时候能结束，整天觉的自己活的太累了。
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艾滋病病毒主要存在于患者的血液和体液当中，传播途径有血液传染，性行为传染，母婴垂直传染的，临床病例上大多数都是通过高危性行为传染的，平时正常的生活接触不会被感染这种病毒的，所以建议你正常的生活工作不必太担心。
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病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，你这个是不会感染艾滋病的啦。
指导意见：
你的这些行为都是一些正常的日常行为，是不会有感染艾滋病的可能性的，你这个就是心理的恐艾，身体是没有任何的问题的，你需要的是正确了解艾滋病的知识，调整心里，走出恐艾的影响，恢复正常的生活。
现在每天都在想些乱七八糟的事情，去大街上或者去医院人多的地方，回来都开始看身上有没有伤口或者血液之类的，人多的地方都不敢去，就算去了回来后就开始害怕了。真感觉这样活着太累了。
你这个就是心理的原因，是对艾滋病没有正确的了解，造成心理过分焦虑，多了解艾滋病的正确知识，不要在网上看那些乱七八糟的，那个只会加深你的恐惧。
这些年检查的次数也不少了，每次都是没事，每次都想着这次如果没事以后再也不检测了，可是总是控制不住的去想某些事情会不会有可能感染，然后就再去检测，反反复复，真是煎熬呀
你是没有感染艾滋病的，只是心里恐艾。
病情分析：
艾滋病只有三种传播途径，性传播、血液传播和母婴传播，一般生活接触不会传播，不需要担心。
指导意见：
从你描述的情况看，你应该是有强迫症焦虑症方面的问题，建议要转移注意力，平常不要去接触这方面信息，培养一些兴趣爱好。
以上是对“如何走出恐艾的心里阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在每天都在想些乱七八糟的事情，去大街上或者去医院人多的地方，回来都开始看身上有没有伤口或者血液之类的，人多的地方都不敢去，就算去了回来后就开始害怕了。感觉自己活的太累了一点都不潇洒，有的朋友人家吃喝嫖赌啥都干，我也没赌过，没嫖过，为啥整天还提心吊胆的。
其实你这种情况属于精神心理方面的问题，一定要转移注意力，空闲时间安排的满满的，不要让自己想这些问题。
疾病百科| 艾滋病
温馨提示：
艾滋病在日常生活中不会引起传染，暂无预防疫苗，本病的预防在于加强自我保护意识。
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