控制不住情绪，老想哭

女 | 16岁 2019-10-29 12:23:16 1人回复来自

健康咨询描述：一进入学校大门，心情特别沉重，特别难受，压抑好像有人掐住了我的脖子，老想哭，出现因为想回家自己把脚故意烫伤的事情，上不下去课，什么都听不进去，在家里一提起学校就憋得慌

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:47:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁，厌学，胡思乱想等情绪困扰，同时也与您在学校受到的事物刺激，存在心理阴影有关，另外，这个年纪存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动，这是很正常的，建议您不要过分的焦虑和担心！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，也可以试着和老师，家人等进行心平气和的交流沟通，共同来解决问题，慢慢调整看看效果！