我总是想一件很小的事情

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你总是在想一些很小的事情，你感觉很焦虑，存在强迫思维，敏感，多疑。你应该接受规范系统的治疗。
      指导意见：
      建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，进一步深入挖掘你存在的其它症状，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。如果被确诊为强迫症，可能需要采取药物治疗、森田疗法等方法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好！对于强迫症：要学会放松身心，放松也是需要锻炼的，当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息，或者只是深呼吸。
      指导意见：
      建议：你要学会转移自己的注意力，当强迫出现后，让自己听音乐或者大声读书来停止无意识的强迫行为。可以找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你总是因为一点小事情感觉很焦虑，经常胡思乱想，对某一件事情想的比较多，无限放大，具有强迫思维，这通常是一种缺乏安全感的表现。
      指导意见：
      你的这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。对事情追求完美，缺乏安全感，信心不足，容易焦虑强迫，敏感多疑。需要多和家人、朋友沟通交流，多运动。最好看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理咨询。不断培养自己爱好、兴趣或特长，增加自信。
      
      以上是对“我总是想一件很小的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你总是想很小的事情，很焦虑，有强迫思维，总是把事情给放大了，敏感多疑。
      指导意见：
      这就是焦虑强迫症。建议尽快到精神病专科医院找专科医生就诊检查治疗，按照专科医生医嘱对症治疗，不要随意乱用药或是停药。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      

      病情分析：
      21岁男生，总是想一件很小的事情，很焦虑强迫思维总是把事情给放大了，敏感多疑虑的，仅仅从你描述的情况简单又不清楚明确，
      指导意见：
      分析可能是与家庭背景成长经历性格特征行为方式有关，需要调整心态，多一点男子汉大丈夫气概，多与人沟通交流，多参加集体活动