为什么一直想和害怕这件事情？

      心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。
      

      病情分析：
      孩子不必过于担心，这不算什么大事，况且同学门也会给你保守秘密的，这些事情不是不让你们看只是你们还没有成年这些东西对你们影响不好
      指导意见：
      建议不要给自己压力，适当的放松心情，这个事情已经过去了就让他过去吧，不必总是害怕个纠结这个
      
      以上是对“为什么一直想和害怕这件事情？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，看了不良的碟片，心理害怕让父母或者是老师知道，担心犯法。
      指导意见：
      你好，这种情况不犯法，但是未成年人不宜。看了就看了，已经过去了，担心害怕也解决不了问题，知道是不良碟片不要效仿就好。心里实在放不下可以和父母讲出来，解除心理压力，才能轻松愉快的学习。