经常失眠，不到两点左右睡不着
男 | 22岁 2019-10-30 01:30:56
2人回复
来自吉安市
健康咨询描述： 经常失眠，每天睡眠质量不好，强迫自己睡着，脱发，虚胖，一天睡觉时间四五个小时。失眠症一般可以吃点什么类型的药能治疗或者需要去医院检查看看吗？
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医生回复区
2019-10-30 01:35:53 我要投诉
病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，自己的情况属于哪种
指导意见：
建议，根据原因进行有针对性的处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
2019-10-30 01:36:11 我要投诉
病情分析：
通常不良生活习惯会导致晚上经常失眠，如晚上电子产品使用过晚；工作到深夜，比较劳累；晚上做比较兴奋活动，也有可能导致睡眠不足。
指导意见：
心情焦虑和抑郁状态或者是其他心理上疾病也会导致难以入睡，可能早期失眠就是心理疾病唯一表现，这时如果失眠时间比较长，而且没有其它外界特殊事情刺激，失眠症状持续3周以上，建议去心理门诊进行心理疏导，必要时药物治疗，能够保证充足睡眠，缓解心理不适、焦虑或者抑郁症状，能够获得更好效果。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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