打呼噜，鼻子呼吸不是很舒畅

      你好，慢性鼻炎，鼻增殖体肥大等都会引起打呼噜，可以用治疗鼻炎的外用喷剂，建议也服用鼻炎宁颗粒，平时坚持运动锻炼，提高身体的抵抗力，避免感冒，感冒会加重症状，睡觉之前可以用生理盐水清洗鼻腔，能缓解症状。
      

      你好打呼噜一般与肥胖，鼻腔炎症，扁桃体肥大，或者是腺样体肥大有关，在感冒受凉，抵抗力下降，疲劳时症状加重，需要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒，避免受凉，及时到耳鼻喉科检查，确诊一下属于以上哪种原因导致的，确诊后再针对性治疗。
      

      睡眠打鼾多数是因为鼻腔不通畅（慢性鼻炎，慢性鼻窦炎等）以及咽喉腔狭窄引起的可能性大，建行睡眠监测检查明确引起堵塞的具体部位以及原因，看是中枢性的还是外周性的睡眠打鼾。