脖子不硬，有时候很软，不知道怎么办

      你好，根据你的叙述，考虑你可能是颈椎病，建议首先到正规中医院骨科，查体，拍颈椎双斜位片，颈动脉彩超，颈椎核磁检查，根据检查结果，制定治疗方案！颈椎治疗是一个复杂过程，单一方法及短时间治愈是不可能的。建议首先改变不良生活方式，避风寒，调饮食，应用活血及营养神经药物，进行功能锻练，针炙，按摩，中药熏蒸对症治疗。
      

      病情分析：
      如果怀疑颈部出现异常症状，应到当地医院就诊，进行彩超扫描，排除异常症状，然后根据医生建议进行处置。
      指导意见：
      日常注意休息，避免劳累，熬夜，负重，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻，辛辣，刺激性食物，适度户外活动，增强机体抵抗力，排除甲状腺，颈部囊肿等异常状况。