过渡手淫，时间长达一年，精神不振，。

      过度的手淫这种情况，建议平时饮食上营养搭配合理，要多喝水，多吃蔬菜水果，还要适当的多做户外体育运动，然后尽量的减少手淫次数，这种症状就会逐渐缓解的。适度的手淫是没有问题的，只要不过度手淫就可以。
      

      你好，自慰也是正常成年人比较常见的，适度的自慰不会对身体造成任何伤害，但是如果过度，就会影响身体健康，并扰乱了正常的工作和学习，也是建议注意改掉不良习惯，身体也会慢慢恢复的。
      

      过度手淫，时间长达一年，有点提不起精神，这种情况考虑过度手淫造成肾虚，有直接的关系，建议你适当节制一下手淫，可以吃点中成药调理调理，药店买来六味地黄丸治疗治疗
      

      根据你描述的情况及这种不良的习惯，很容易导致肾阳虚，肾精亏虚，肾阳虚，就会导致精神不振，肾精亏虚就会导致精神差。目前针对这种情况，一是戒掉这种不良的习惯，其次是可以选择用中药调理治疗。
      

      病情分析：
      过度手淫有可能影响身体健康，腰膝酸软，身体乏力，性功能下降的症状。
      指导意见：
      建议增强自控能力，避免过度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，必要时口服六味地黄丸进行调理，能够有所帮助。
      
      以上是对“过渡手淫，时间长达一年，精神不振，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通过上述病情分析考虑由于手淫不良嗜好导致的肾虚
      指导意见：
      建议你增加营养，增强锻炼，提高免疫力，尽早戒除手淫不良嗜好，投入到工作学习当中去，避免劳累受凉熬夜，药物方面给予六味地黄丸胶囊口服滋阴补肾
      

      病情分析：
      您这种情况考虑是有肾气亏虚的情况存在，其发生和您平常长期手淫刺激是有关系的，主要症状会有腰膝酸软、神疲乏力、精神萎靡、性功能障碍等情况存在的
      指导意见：
      建议目前可以通过口服金水宝胶囊来进行调补肾气治疗，平常尽可能的干点自己感兴趣的事情，以此来转移一下注意力，手淫能戒掉的话最好是戒掉，治疗期间在生活上一定要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，还需要调整好心态，不要过度的焦虑、担心