我不知道自己有没有抑郁症但我朋友都说我有

      病情分析：
      从描述知道，你出现的自残，情绪低落，失眠的现象，这些都是抑郁症的表现必须进行调节，长期下去会对你的身体造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时应该进行自身心理方面的调节，每天进行适量的运动，多与家人沟通，保持情绪稳定，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，慢慢调节，一定会有改变的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你现在的症状是患了抑郁症，比较严重了，而且伴有躁狂，也很严重。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在的症状属于双向情感障碍问题，你的朋友说对了一半，我认为你是个不自信的孩子，对自己要求又高，达不到理想的高度然后虐待自己，建议好好工作，你一定会做好的，现在需要去做心理咨询，调整调整心态。