腿和胳膊疼，运动感觉迈不开

      可以通过按摩的方式来缓解疼痛，如果疼痛的症状比较严重，应该去医院做一下ct检查。如果只是单纯的疲劳引起的腿和胳膊酸痛，做按摩可以起到很好的缓解作用。
      

      这种疼痛如果仍然可以进行体育活动，一般是没有骨折或者是骨裂的。这个糖糖有可能是近期过于频繁的剧烈运动，或者是身高生长的生长痛。建议多补钙，每天进行热水泡澡，活血舒筋。不要剧烈的运动。
      

      这种情况要考虑为缺钙或者亚健康，机体的不适，而引起的全身肌肉的刺激，酸痛无力，这是现在很多年轻人常见的症状。以及还会考虑与脾胃功能失调有关，关节炎症等，建议是去医院检查一下。
      
      以上是对“腿和胳膊疼，运动感觉迈不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可能是受凉引起的，建议最好去医院进行检查一下，平时可以适当补充钙剂。
      指导意见：
      平时积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含钙的食物。
      

      病情分析：
      腿胳膊都出现了疼痛，是不是在运动之前没有充分的热身？是不是做了剧烈的运动跑跳，全身引起的肌肉酸疼？
      指导意见：
      如果你的疼痛和运动有关系，你要好好的休息，可以拍打轻柔地按摩酸痛部位的肌肉，如果不是这些原因导致的肌肉酸疼，建议你去医院看骨科医生，先明确诊断。
      

      你是受过外伤吗或者近期有没有着凉受累之类的因素可以定期化验微量元素看是否是缺钙引起的平时注意保暖有条件最好到医院具体检查一下