生完孩子肚子很松弛，很难恢复

      1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”2.仰卧起坐＋呼啦圈＋决明子茶.3.游泳4.姗拉娜收腹霜5.做抬腿动作，上抬双腿。6.专门的健身机7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法.8.做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。
      

      病情分析：
      你好，皮肤虽然是有一定弹性的，但是过度松弛的皮肤想要恢复以前的弹性是非常困难的。
      指导意见：
      为什么目前大家都不建议利用其它方式减肥？而是通过运动方式减肥，主要目的就是防止皮肤松弛，利用其它方式快速减肥，皮肤松弛，很难改善。目前你只能通过加强腹部的运动，通过游泳复习等加强皮肤收缩性。
      

      病情分析：
      你好！这是很正常的一个生理反应的,所以说这个你也别太过于紧张的.首先是需要让皮肤尽快恢复弹性,可在不节食的前提下饮食上,改变一些.建议你平日里可多吃一些富含维生素的食物,含铁质的食物,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,吃一点碱性食物,最好平时要做一个腹部的健身.
      指导意见：
      你好很高兴为您解答问题根据你提供的信息目前的情况考虑是由于在孕期腹部皮肤过度扩张导致的皮肤松弛建议在产后要注意休息适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况可以做产后保健操产后瑜伽仰卧起坐等.祝你早日康复哦.
      
      以上是对“生完孩子肚子很松弛，很难恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后7个月，采取降脂平衡法减肥取得成功，咨询有什么办法可以改善皮肤松弛？
      指导意见：
      你好，你现在这种情况建议你禁食油炸油腻食品，如果在哺乳期，可以多吃高蛋白高营养食物，多吃蔬菜水果。要进行健身，每天至少一小时之上。坚持运动可以明显改善松弛的皮肤。
      

      病情分析：
      皮肤松弛通过按摩的方式，能有效改善皮肤松弛的状况，并且要经常热敷，热敷后再进行按摩，能有效改善皮肤松弛状况
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，补充维生素，胶原蛋白丰富的食物，多喝水，腹部按摩，保持充足的睡眠
      

      由于哺乳期间饮食的改变而导致身体肥胖，当身体通过减肥，销售下来以后会导致皮肤松弛失去弹性，建议你平时可以通过，多吃一些牛奶，豆制品，木瓜或者是鸡皮，鸭皮，还有比较丰富的雌激素，有利于恢复皮肤的弹性。