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吃什么能长高11111111111

女 | 17岁 2019-11-02 19:38:14 2人回复 来自兴安盟

健康咨询描述: 吃什么能长高

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-11-02 19:48:22 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,女17岁,吃什么能长高?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。那你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有注意你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持锻炼和饮食。促进身体长高。

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
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2019-11-02 19:45:47 我要投诉

      你好,身高与遗传及后天的发育有很大关系,在青春期的时候,生长发育最快,这个时期身高会迅速增长,像你这个年龄还是有可能长高的,如果想明确是否能长高,最好去医院拍片,检查骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,那么就能继续长高。

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