脚踝后面按了疼平时没感觉
健康咨询描述： 之前脚摔伤已经两个月了医生骨头没啥毛病了。但是脚踝后面感觉有小小的硬块，平时没感觉，按到会疼
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根据你的描述，这种情况考虑是脚踝外伤后引起的局部软组织损伤。建议每天自己用毛巾热敷或者热水泡脚，减少活动的，避免剧烈运动。穿舒适宽松有弹性的鞋子，避免长时间走路。
那可以跑步吗
不疼痛就可以。
已经差不多两个月没跑步了，然后测50m和跳远的时候，脚踝和膝盖会瞬间疼痛，然后几分钟就没事了，那和这个有关吗
有关系，不能剧烈运动。
那这样800m能测吗
估计不行。
根据你所讲的病史提供的情况，我个人认为这个小小的硬块，因为照片如果确定骨头没有问题，也不是骨质增生或者是副骨的可能性的话，那就要考虑是否是腱鞘炎症腱鞘囊肿的可能，只要不增大，疼痛不厉害的话，是不需要处理的。
已经差不多两个月没有跑步了，测50m和跳远 的时候，脚踝和膝盖会瞬间疼痛，然后一分钟差不多就恢复了，请问和这个有关系吗
如果剧烈运动的话，肯定肌腱活动比较厉害，肯定会有影响。
病情分析：
你好，根据你的病情描述。考虑你脚踝后面的硬块儿是由于之前的脚踝部扭伤局部出血引起的瘀阻，气血不畅引发的疼痛。
指导意见：
建议你局部做一下热敷或者泡脚。可以局部按摩揉搓，也可以配合着用点活血祛瘀的药物，口服及外用，慢慢会得到好转的。
以上是对“脚踝后面按了疼平时没感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那可以跑步吗
还是建议你休息几个月之后再锻炼。
已经差不多2个月没跑步了，然后测50m和跳远的时候，脚踝和膝盖会瞬间疼痛，然后一分钟差不多就恢复了，请问和这个有关系吗
应该是当时肌腱有损伤，没有得到好的恢复治疗。
那可以测800吗
还是建议你休息一段时间。
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