脚踝扭伤，平时慢跑没事，脚踝突然发力变疼

      可以对局部进行热敷按摩，这样能够有效的缓解疼痛，可以促进局部的血液循环，此时一定要注意安心静养，尽量减少走动，这样有利于恢复，疼痛的症状比较严重应该去医院做一下检查。

      你好！两个月之前下楼梯的时候不慎扭伤脚踝部，当时有疼痛肿胀，皮下有瘀血，活动障碍。这种情况一般造成踝关节的软组织损伤，甚至是韧带的损伤。休息一周后可以慢慢活动（活动过早，正常最好休息两周，肿胀完全消退再活动）。现在平时活动正常，突然发力会有疼痛，说明有些伤没有完全愈合。

      病情分析：
      您好，根据你的描述是踝部扭伤，现在还有疼痛，属于正常，是因为你活动过早，造成的局部没有完全恢复
      指导意见：
      一般扭伤后要卧床休息半个月才能恢复的相对较好，你目前这种不自觉的一个姿势疼痛，可能会持续三个月左右，现在可以晚上多烫烫脚
      以上是对“脚踝扭伤，平时慢跑没事，脚踝突然发力变疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，当时去医院拍片了吗？有没有骨折？现在还肿胀吗？有无压痛？
      指导意见：
      考虑有可能是踝关节韧带损伤，建议把脚抬高多泡泡脚，外用氟氟塔磷软膏，吃点儿伸筋丹胶囊，适当的活动。

      病情分析：
      脚踝扭伤后，走路没事，慢跑时脚疼痛。考虑于外伤引起的韧带拉伤有关。短期内尽量减少剧烈活动。
      指导意见：
      你好，建议你去正规医院的外科进行脚部核磁检查。明确诊断后对症治疗，期间避免剧烈运动。每晚用热水泡脚。睡眠时将脚步抬高。鞋已松软舒适为宜。必要时进行脚踝烤电，局部热敷。

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，考虑和当时的脚扭伤还是有一定的关系，局部的肌肉韧带损伤处一剧烈活动还是有不适感
      指导意见：
      意见和建议：建议平时注意休息保暖，适度运动，可佩戴护踝，以保护踝关节，不要剧烈运动，休息时可局部热敷按摩等理疗方法，也可外贴活血止痛膏等，