跑完步脚弓和脚跟之间的部位疼

      如果不是长期症状主要考虑是劳累引发的急性损伤，可以尝试局部热敷或运动后用热水泡脚，适当休息，外用一些活血化淤通络止痛的药物等方式来缓解症状。
      

      跑完步之后，左脚跟和后跟的部位疼痛，这种情况考虑由于锻炼过多引起来的，这个完全恢复得有一个过程这期间你必须多用温水泡脚多热敷理疗理疗看看怎么样，如果无好转，到医院去检查一下
      
      以上是对“跑完步脚弓和脚跟之间的部位疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你患肢抬高，以利消肿，口服马栗种子帮助消肿。口服活血化瘀药物。避免剧烈运动，避免跑跳。注意保暖，避免着凉。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功能锻练。热水泡脚，中药熏洗。祝你早日康复！不适随诊。