跑完步后膝盖下方感觉怪怪的
健康咨询描述： 跑和快走大概两公里，之后膝关节下面的位置就怪怪的，走平路还好，上楼梯时一弯一直就感觉有松紧的感觉（形容不上来），一点也不疼
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你好，你这种情况有可能是有膝关节炎导致的具体感觉也形容不上来，那你就到医院拍个ct查一下，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情，如果是有膝关节炎的话，就得吃一段时间消炎止痛药，要注意休息，不能做剧烈运动。
主要考虑可能有局部劳损，可以去拍摄局部光片明确诊断，日常运动前做好热身运动后做好拉伸，适当进行局部热敷，注意运动量不要过度劳累，可以考虑配合外用一些通络疏筋的药物。
你好，根据你的描述，疼痛部位是髌韧带的在胫骨侧的附着点，这是由于运动量大引起的。反复膝关节屈伸活动，伸直活动时靠股四头肌及髌韧带收缩用力，活动多了，强度太大会造成不适感，只要停止运动或者减量，症状就会自行缓解。平时注意膝关节保暖，可外敷活血止痛贴膏，运动前后要做好拉伸活动。如果症状不缓解，建议及时到医院，请医生检查诊治。
病情分析：
你好，可能由于缺乏体育锻炼，偶尔一次运动强度大，膝关节持重，磨损，肌腱，韧带拉伤或者有半月板损伤等导致。
指导意见：
建议到正规院的骨科行蹲起及压腿实验，膝关节拍片检查，运动时戴上护膝，运动前做热身运动，运动后做放松运动，注意膝关节的保护。
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