前列腺炎肾虚早泄提肛

      病情分析：
      你好！提肛运动即将肛门往里收缩，然后放松，一提一松，如此反复进行，不管是站、坐、还是行走都可以进行，收缩提肛5秒，然后慢慢放松10秒。
      指导意见：
      每天一次，每次提肛运动保持在50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部的血液循环，对预防痔疮和肛周疾病有一定的作用。
      
      以上是对“前列腺炎肾虚早泄提肛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。
      指导意见：
      每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可，每日两到三次。具体做法将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。