健康咨询描述: 自从生了小孩之后,就感觉自己活在梦里,周围一切都与我无关,感觉一切都不真实,容易走神,夜晚入睡困难,随时觉得全身乏力,做任何事都提不起兴趣,每天只想躺着,什么也不想做,偶尔会感觉头昏脑涨,是怎么回事呢?
病情分析:
从你提供的信息看,有明显产后抑郁症表现,而且比较严重,已经严重影响正常生活,造成极大的心理痛苦。产后抑郁症与内分泌,各种压力,家庭氛围,夫妻关系,性格敏感性,消极压力应对策略等因素有关系。
指导意见:
要去医院看一下心理或精神科门诊,可以根据医生的诊断和病情评估,服药治疗调理一段时间。
培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,不要总是一个人躺着。
按时作息,不要熬夜。
多与家人聊聊,说说自己的郁闷,烦恼。
多吃点蔬菜,水果,豆类,奶类,鱼油,核桃,不能总是大鱼大肉。
病情分析:
你说自己生完小孩以后感觉活在梦里,我们在体会自己的感受,外界的事物好像与我们没有关系,我们也没有注意到。
指导意见:
感觉到对任何事情没有兴趣。是我们对于现实生活不很满意,离我们自己期待的样子很远,我们会感觉到无力。问问我们自己,我们期待什么样的生活。我们可以做什么?
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病情分析:
你好,你感觉自从生了小孩以后经常容易走神,周身乏力,做事没有兴趣,头晕脑胀,不知是怎么回事。
指导意见:
对于你的描述,如果你的孩子还在哺乳期可能你患了产后抑郁症,有可能是哺乳期激素分泌导致的,也有可能一下子生活改变,每天要面对很多事情不适应,你需要主动调整自己的情绪,学会释放情绪,缓解压力,如果还不见缓解你需要去当地专科医院就诊,避免错过最佳治疗时间。
以上是对“精神恍惚,感觉像是在梦里”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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