速度长胖脸部油腻长痘

      已经明确导致体重迅速上涨的原因是饮食不规律，暴饮暴食，缺乏运动。想要减肥也主要从这两个环节抓起，避免暴饮暴食，规律进食，不要吃油炸和油腻食物，尤其控制晚餐量以及晚餐不要吃的太晚。加强体育锻炼，不主张过度节食。减肥是长期的，要坚持下去。

      病情分析：
      减肥没有捷径，只能规律饮食，减少热量的摄入，配合运动。
      指导意见：
      如果体重增长过快，改变生活习惯后体重仍然下降不明显，需要排查有没有其他疾病导致的肥胖，如：库欣综合征。主要表面为满月脸，水牛背，肚子跟大腿出现紫色的条纹，皮肤变薄，血压血糖升高等
      以上是对“速度长胖脸部油腻长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，近半年来体重长胖，平时不爱运动，
      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，就要改变你暴饮暴食，你不爱运动的不好习惯，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，平时注意清淡易消化饮食，避免甜食及油腻辛辣食物，多吃青菜水果，勿暴饮暴食，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持会有好的效果。