长胖速度和减肥速度飞快，体质有点不正常

      你好，减肥期间体重波动大是正常的，如果不放心，最好去医院做系统检查看看，建议你减肥通过饮食和运动搭配来进行减肥，减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤，每天要学会少食多餐不要暴饮暴食，每天的运动量要在一个小时。

      病情分析：
      你好，长胖速度过快，是因为你饮食没有合理控制，吃太多油腻食物，如果需要控制体重，需要清淡饮食，少吃猪肉，鸡肉，油炸食物，可以吃牛肉和鱼类，晚餐可以吃蔬菜和水果
      指导意见：
      你好，长胖速度过快，是因为你饮食没有合理控制，吃太多油腻食物，如果需要控制体重，需要清淡饮食，少吃猪肉，鸡肉，油炸食物，可以吃牛肉和鱼类，晚餐可以吃蔬菜和水果
      以上是对“长胖速度和减肥速度飞快，体质有点不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是体重增加与减轻非常明显，一个月内波动很大，这种情况考虑与你饮食控制与体育锻炼有关。
      指导意见：
      你的情况考虑是正常的想象，这种情况与你年龄有关，年龄还小，身体健康，新陈代谢好有关，平时注意饮食清淡规律富营养易消化，饮食生活起居规律养成一个良好的习惯。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是饮食摄入过多的原因导致的。需要监测体重变化情况
      指导意见：
      建议您最好是平时多增加体育锻炼，合理控制体重的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼

      病情分析：
      如果平时饮食不规律或者经常熬夜的话就容易导致体重增加。
      指导意见：
      平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，晚饭不要吃的太晚，也要多做有氧运动。