关于心理问题，头脑清醒理智
女 | 18岁 2019-11-03 18:50:05
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健康咨询描述： 你好，我自身心里压力有点大，老是想同一件事，想了很久都没有头绪，在做选择的时候老是犹豫不会自己决定，想请问运动可以让自己头脑清醒，缓解心理压力吗
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医生回复区
2019-11-04 08:00:30 我要投诉
病情分析：
这个情况有些焦虑
运动可以缓解心理压力
因为运动可以促进大脑有关多巴胺的分泌
多巴胺为一种快乐激素
指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科咨询
2.根据医生指导日常注意个人调节
3.积极进行运动有益情绪调节
2019-11-04 08:03:13 我要投诉
病情分析：
你对做决定感觉犹豫不决，难以做出决定和取舍，你是个容易优柔寡断的人，反复的地在想一些事情，反复的想你存在着强迫思维
指导意见：
你的强迫情绪比较明显，这下影响到你的工作，学习和生活了吧？如果让你感觉到痛苦，自己调整没法缓解的话，想求助专业的心理帮助，平时在生活中可以多运动，增加运动的强度，可以降低焦虑和强迫
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