关于心理阴影的问题。
女 | 16岁 2021-12-10 19:08:07
2人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 因为一年前的一件事吧怎么说可能是我这辈子的心理阴影吧2020年78月那段时间后就慢慢开始情绪低落越来越想说话也没以前真正的开心了也越来越没有以前爱笑了
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2021-12-10 20:08:31 我要投诉
根据你的描述，这种情况应该及时调整自己的状态。过去的事就让它过去，要学会顺其自然。出去走走，散散心，多做有氧运动，可以将内心的感受说给亲人朋友的释放压力，你也可以写一篇日记，将内心的感受和经历写出来，释放一下。
2021-12-10 20:12:17 我要投诉
病情分析：
你因为一年前的一件事情，让你有心理阴影，这影响了你的情绪和生活。出现这种问题和你对这件事情的认识有关，是不是你把这件事情想的多了，让你从心里放不下。
指导意见：
对于影响我们心理的事情，发生之后一定要正确认识，然后让自己想开。如果你当时处理不好，事情总会让你难受。现在你觉得有必要，可以通过心理咨询重新认识那件事情，真正改变自己的心态和想法。
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