健康咨询描述: 我有慢性腰肌劳损,白天时常有感觉,但夜里起床上厕所时感觉疼得很厉害,像是受了很严重的伤,为什么呢
得了腰肌劳损关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要搬抬重物,保持正确姿势,睡硬板床休息,如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
你好,根据你的叙述分析,由于晚上睡姿不好,睡的床垫太硬、太软都会导致疼痛加重。太硬的的床睡得不舒服,影响休息,太软的床不能保持脊柱的正常生理曲度,睡着之后身体还会过度用力保持正常曲度,所以睡软床,有人反而会感觉更累。建议你晚上睡觉就趴着睡,减轻腰部的压力,最好也不要用枕头。
通过你的详细描述为腰肌劳损,建议不要着凉受寒,建议适当休息一段时间,建议局部热敷烤电微波治疗,建议口服活血止痛胶囊,痛瘀消膏药,建议配合按摩推拿治疗,效果好。
以上是对“为什么我的慢性腰肌劳损夜里疼得比白天厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的这些情况描述来看,目前初步考虑就是由于腰肌劳损引起的表现特点。
指导意见:
建议到医院外科就诊检查一下,确实是这种情况的话,可以局部理疗,配合针灸缓解疼痛不适,平时要避免劳累熬夜负重。需要慢慢恢复。
病情分析:
你好,主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。
指导意见:
建议你在劳动中要注意尽可能变换姿势,纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床,白天可以宽皮带束腰。应加强腰肌锻炼,以增强腰肌力量,减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等,可早晚各做5-10次。同时可采用牵引及其它治疗,如湿热敷、熏洗等。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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