健康咨询描述: 失眠。主要是晚上躺下的时候头会感觉不舒服,也不知道怎么形容那种感觉。头压在枕头上就会觉得不舒服,侧卧、平躺都会觉得不舒服。每晚情况不太一样,有时候好点、有时候根本睡不着。一开始我以为是枕头问题,但换了几个枕头、应该不是。我还猜测会不会是血压低,但失眠的时候起来量过血压,并不低。我之前有血压低的问题,最近量血压好像都比较正常。这个情况大概有两年了。我很瘦、平常食欲不是很好。我觉得自己身体是比较虚弱的,不过平常做一些运动是没什么问题。
1、症状较轻的失眠多梦,多采用中成药进行治疗,例如朱砂安神丸口服、或者养血清脑颗粒,长期口服谷维素及维生素B族类药物,也可以口服刺五加脑灵液。2、如伴有焦虑、抑郁等症状的患者,可能还需镇静类药物,如艾司唑仑片,抗焦虑、抑郁药物,例如路优泰或黛力新。3、除了药物治疗外,患者在日常生活中,还需注意多锻炼,白天不能睡眠,保持心情愉悦,通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。4、睡前4小时不易喝咖啡、浓茶、饮酒等影响睡眠的食物。5、睡前不能思维太多的事情。6、睡前可以泡脚,促进血液循环。
谢谢。我还想问下,我躺着的时候觉得脑袋压在枕头上很不舒服这可能是什么问题呢因为我觉得如果躺着比较舒服的话慢慢地我也能睡着
可以换个枕头,枕芯可以用填充一些荞麦,具有防潮透气冬暖夏凉的特征适合于一年四季使用具有芳香开窍活血通脉镇静安神益智醒脑调养脏腑和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后作为枕芯装入枕中或制成薄型药袋置于普通枕头上睡觉时枕用达到闻香疗病的效果.是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头特别适合于儿童学生脑力工作者失眠患者和中老年患者.
经常失眠的话,这个考虑是神经衰弱,或者是早期的焦虑症,平时白天要积极的锻炼身体,白天最好不睡觉,要学会自我情绪疏导自我情绪管理,让自己轻松愉悦状态,阳光起来,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,也可以喝安神补脑液,必要时可以找个心理医生疏通,如果有焦虑可以吃黛力新帮助睡眠
你目前主要有两个问题,第一个失眠十年以后你就会产生焦虑状态,那就更不好进行睡眠了,另外一就是头不舒服,那么这可能是由于颈椎的问题,而不是枕头的问题,建议做个颈椎的正侧位拍片了解一下是否有曲度变直,还是骨质增生,我们对症的去处理
以上是对“失眠。主要是晚上躺下的时候头会感觉不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据描述失眠。引起的原因,如低血压,颈椎病,高血压,糖尿病、贫血等都会引起头晕全身乏力等。
指导意见:
首先忌过度熬夜及过度劳累及长时间玩手机和电脑。到医院拍颈椎片,测血压、化验空腹血糖。口服七叶安神片。脑复康片。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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