感觉头昏沉沉的，眼睛很模糊

      从你目前所描述的这种状况来看考虑你现在的这种昏昏沉沉，这状况有可能是因为作息或精神心理压力所导致的焦虑状态以及亚健康状态。作为目前。建议你规律作息，白天适当的运动一下，调整一下身体状况。看看情况有没有改善，必要时可以考虑去心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      与压力，焦虑，体质差，缺乏运动，过度使用手机，电脑，作息不规律，饮食习惯等因素有关系，已经影响了身体状态。
      指导意见：
      身体机能的损害可能不止一天两天了，机能恢复也需要一个过程，不可能马上解决，好的习惯需要养成，坚持。
      培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球。
      多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼类，核桃，花生。

      病情分析：
      您经常长时间看手机，眼睛就会很疲劳，眼睛疲劳后就会出现视物模糊，经常看手机就会使大脑总处于兴奋状态
      指导意见：
      而且总低头就会是颈椎周围的肌肉经常处于紧张状态，而且由于颈椎弯曲椎动脉也会受一定影响，出现脑供血不足，这样就会出现头昏症状
      
      以上是对“感觉头昏沉沉的，眼睛很模糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种症状，主要是休息不好，身心比较疲劳造成的。尽管也放下了手机，但是身体修复要有一个过程。
      指导意见：
      如果最近几天眼睛仍然有不舒服的感觉，最好到眼科医院门诊检查一下，是否有屈光不正。顺便也测一下血压，看血压是否有异常。如没有什么问题，注意生活规律，保持充足的睡眠，劳逸结合，多吃些青菜和水果，适当的户外运动，身体慢慢的就会恢复的。