情绪低落，感觉有轻微的抑郁症

      病情分析：
      抑郁症的表现是持续的情绪低落，兴趣的减低或消失，快感缺失，时间超过半个月以上。比较容易负面思维，自责。
      指导意见：
      建议还是要找医生评估一下，因为真正的抑郁凭我们自己很难分清觉察，也比较难自己走出来，是需要别人的帮助和支持的。自己也可以多晒太阳，做一些自己喜欢的事调节和放松。
      

      病情分析：
      抑郁症的表现是情绪低落高兴不起来，心烦发愁，自卑自责，感觉疲乏无力，觉得天空是灰暗的，体重减轻，饮食下降，重者悲观厌世，出现自残自杀行为。
      指导意见：
      持续的情绪低落高兴不起来，没有任何情感因素刺激，达到两周以上就基本可以诊断抑郁症，建议及时去精神专科医院确诊后积极服用抗精神药物治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情况最主要的原因就是心理方面的因素，长期下去会对你的生活造成影响，应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行心理方面的调节，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，多与家人朋友交流，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，慢慢调节，会好起来的。
      
      以上是对“情绪低落，感觉有轻微的抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！