卖麦香黑米糕的热量是多少

      ①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
      ②肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
      按上面参照
      

      病情分析：
      黑米糕的热量和减肥功效热量：810大卡（每640.0克）功效：三星减肥食物，单位热量适中
      指导意见：
      做法：材料：黑米粉500克，鸡蛋500克，糖300克，蛋和糖打发再加粉拌均，到入糕盘入笼蒸15分钟即可．
      

      病情分析：
      黑米糕的热量，810大卡（每640.0克），一块70g的黑米糕热量80多大卡
      指导意见：
      黑米也叫紫米，是一种药、食兼用的大米，分糯性和非糯性两类。具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效，因此被人们称为补血米，黑米具有减肥的功效。因为黑米中含有较多的膳食纤维。
      
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