我自卑，头痛，想哭，不想做事，

      根据你描述的情况看，你说的这些很像是离抑郁症的临床表现，建议你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，诊断一下你是不是有抑郁症，而且还可以判断抑郁症的程度，如果真的患有抑郁症，那一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下服用抗抑郁症的药物来治疗。
      

      病情分析：
      持续性的自卑想哭轻生，这些是抑郁常见的典型症状，如果你的情况已经影响了你的生活，这个你应该重视起来，尽快的调节治疗。
      指导意见：
      你也可以先做一下抑郁量表进行一下自己抑郁程度的测试，平时自己调节方面，可以尝试去加强运动以及启动生活计划来帮助改善缓解。