健康咨询描述: 我的心情容易被生活中的小事影响到,家里边离婚了,我哥没有找到工作,家里没有钱给他买房买车,我还在上大学,我想改变这个局面,可是我发现我真的学不进去,一到晚上就觉着自己扛不动了,太累了……
根据你描述的情况看,你这种情况主要是家里出现了一些问题,对你的影响。像这种情况你目前就不要老想改变家里的情况,你没有这个能力。做好你自己的事情。最好能去精神卫生中心就医,让医生给你做个心理的疏导治疗,必要时可以适当的吃点药调理。
病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做户外运动,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦。
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