脾气暴躁怎么缓解，是怎么引起的

      病情分析：
      我们每一个人都会因为周围生活感情的改变而发生一些情绪上的变化，这属于正常的一种自我情绪宣泄的过程
      指导意见：
      不像这种脾气暴躁，有时候还出现摔东西等现象，这也是正常可以理解的，但是经常的这样要引起你的注意，会影响到你与周围人的感情，生活的不融洽
      

      病情分析：
      内心当中可能充满了一些焦虑和不安的感觉，表现在外在的就是脾气无法控制，总是出现一些暴躁的情况。
      指导意见：
      调节好自己的心态，平时在工作当中给自己制定好计划，相信自己，多给自己一些鼓励，多想一些开心的事，做做运动，听听音乐。