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2019-11-07 11:42:23 我要投诉
暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯，肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎有可能还需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病情况，注意休息，热敷外用药物膏药不过敏也可以，严重不缓解需要去正规医院检查
2019-11-07 11:41:20 我要投诉
病情分析：
你好，可能由于膝关节持重，磨损，着凉，或者爱美心切，穿的太薄，寒湿入侵，或者有陈旧性的外伤等导致。
指导意见：
全身压力都在腿，双腿就像人体的承重墙。很少有人知道，一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上，人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车，膝盖则承受着9倍于体重的压力；腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角，承受人体最主要的重量。
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