精子质量差吃什么东西来调理比较健康呢

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，精子质量差有多种病因，包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。
      指导意见：
      建议，你可以多吃海产品，瘦肉，蛋类，蔬菜水果等。建议戒烟酒，不要熬夜，平衡饮食，增加锻炼。另外多吃含锌的食物，元素锌在精子发育成熟过程中起着重要的作用。
      

      病情分析：
      精子质量差有多种病因包括内在和外在因素，需要看具体是什么指标差，是精液不液化，还是存活率、活动率，究竟是什么原因，所以治疗上也是不同的。
      指导意见：
      如果是精液不液化，一般考虑前列腺炎的可能，可以采取治疗前列腺的中药，或者加上饮食生活习惯上的注意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，多活动，可以温水坐浴。如果是存活率的问题，看有没有精索静脉曲张，如果有精索静脉曲张，也会影响到精子的质量。这种情况下，可以考虑精索静脉曲张的手术治疗。还可以吃生精片等中药调理，可以吃富含锌的食物，或者补充锌的营养元素，也可以提高精液的质量。
      
      以上是对“精子质量差吃什么东西来调理比较健康呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根据您所描述的情况，精子质量差想知道有什么办法可以调理。
      指导意见：建议平时多吃些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、康爸爸、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益，对精子质量的提高有一定的帮助。希望以上回答对您有帮助。
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