健康咨询描述: 精子质量差吃什么比较好结婚两年多了,精子质量不好,备孕好久没有消息,想补精子吃什么?
想得到怎样的帮助:吃什么能提高精子质量
你好:精子质量差需要吃富含锌元素的食物,如:牡蛎等。吃富含优质蛋白质的食物如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。
病情分析:
先看看你精子常规的化验指标是不是大体是正常的?畸形率是不是小于30%?
指导意见:
a级加b级必须要大于50%,如果大体指标是正常的,影响不大,可以口服五子衍宗丸!
以上是对“精子质量差吃什么比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析: 你好,精子质量差,可能只通过食补难以达到效果,最好是查一下有无支原体衣原体感染和有无精索静脉曲张,这两疾病对精子质量影响比较大,如果有的话治疗后精子会有所改善。
指导意见:你可以多吃海产品,瘦肉,蛋类,蔬菜水果等。建议戒烟酒,不要熬夜,平衡饮食,增加锻炼。另外多吃含锌的食物,元素锌在精子发育成熟过程中起着重要的作用。
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