莫名其妙总是哭，情绪也很低落，很压抑不想说话

      根据你叙述的情况看，你这种情况很像是抑郁症导致的，建议你去百度上搜ascl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有哪方面的精神心理问题，以便根据情况来及时的治疗。你自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好，把精力投放到你感兴趣的事情上，每当出现情绪低落落的时候，就要学会转移注意力，对自己多些鼓励和认可。

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规健身心理医院心理科就诊进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，学会自我调节，自我减压。